Actividades terapéuticas

Flavia Limone Reina

Psicóloga social especializada en género

Sexóloga - Terapeuta de pareja

Ronda Universitat C.P. 08007 Barcelona – 620083032 – consulta@sexoygenero.org

No sólo la psicoterapia como usualmente la entendemos puede ser útil cuando nos sentimos agobiad@s. En ocasiones, bastará con amistades capaces de escuchar, de no juzgar, de compartir sus propias experiencias y de abrirnos a compartir nuestras inquietudes con las personas en que sabemos que podemos confiar. Otras veces, la carga se hace demasiado pesada y sentimos que nos hace falta otro tipo de apoyo:

- Terapia individual

Cuando sientes que necesitas conocerte mejor, aprender más sobre ti y tomarte un tiempo específico para reflexionar y que alguien con experiencia te ayude a plantearte las cosas de otro modo o a ver aquello que no estás viendo.

Sesiones de 45 /50 minutos en que podremos conversar sobre lo que te está ocurriendo y las posibles maneras de sentirte mejor.

- Terapia de pareja

Cuando habéis decidido mejorar vuestra relación; solucionar problemas a los que no dejáis de dar vueltas en redondo; cuando queréis decidir si es posible seguir adelante a pesar de sentiros en crisis o es mejor dejar de ser pareja.

Sesiones de 45 /50 minutos con ambos intercaladas con algunas individuales

- Terapia de grupo

Cuando viene muy bien el apoyo de otras personas en situación similar. Cuando intuyes que esto que te ocurre, ocurre también a otras personas que han ido diseñando sus propias estrategias para solucionarlo; porque estas otras personas pueden entenderte mejor que quién nunca ha vivido lo que vives ahora; porque, en grupo, puedes sentirte menos sol@ y mejorar tu vida y la de otr@s.

Sesiones de 90 minutos en pequeños grupos de unas seis personas

- Talleres y actividades psicopedagógicas y de primer acercamiento

Cuando quieres tiempo de reflexión compartida o, simplemente, por aprender y descubrir:

- Sexualidad femenina (para mujeres)

- Sexualidad femenina (para parejas)

- Preparación para la convivencia en pareja (para parejas que están planeando el matrimonio o la vida común)

- Resolución de conflictos (para parejas)

- Educación sexual (para jóvenes entre 12 y 14 años)

- Educación sexual (para jóvenes entre 15 y 18 años)

- Educación sexual (para no tan jóvenes…)

- Educación sexual para m/padres y educadoras/es en general

- Autoestima y empoderamiento

Los talleres suelen tener sesiones de 90 minutos y su duración depende del tema que tratemos. Son teórico prácticos e incluyen reflexiones, debates, visionado de trozos de películas, ejercicios escritos, etc. Los talleres se inician cuando se alcanzado un cupo mínimo de participantes.

… sobre temas de talleres, se aceptan sugerencias a: consulta@sexoygenero.org